认识自己体验幸福

哈佛学经过75年的长期跟踪研究,的幸福感并不是来源于钱、地位等外在的东西,是来源于良好的际关系。

事实上,要想获得幸福,我们除了要处理好人际关系,还要处理好职崖关系以及与自我的关系。

《天生不同:人格类型识别和潜能开发》这本书,在认识自己,改善人际关系,找到自己的理想工作等方面做了深入浅出的剖析。

作者伊莎贝尔.迈尔斯和她的母亲凯瑟琳.库克.布里格斯,以及他的儿子彼得,作者和妈妈虽不是心理学科班出身的,但是,两人都是荣格的铁杆粉丝,她们凭着自己的努力,以荣格的人格类型理论为基础,根据多年的观察体验,亲自编制了人格测验,即迈尔斯-布里格斯人格类型测验,简称MBTI。

它能解开我们心中的疑惑,让我们活得明白通透,还能让我们找到与自己性格匹配度较高的工作。

从感知与判断维度来划分,人格类型分为感觉思维型(实事求是),感觉情感型(感性友善),直觉情感型(热情智慧),直觉思维型(严谨机敏)四种类型。

感觉思维型的人,主要靠“感觉”来获取信息,并且通过“思维”对信息进行判断。生活中,这些人非常实际和实事求是,适合从事经济,法律,医学,商务财会生产等工作,这些性格的人很容易在事业上取得成功。

感觉情感型的人,主要依靠“感觉”来获取信息,但喜欢通过“情感”进行判断。生活中,这些人非常具有人情味,善于交际,亲切友善,适合从事儿科医生、护士、教师、社工、销售或其他一些微笑服务的工作。

直觉思维型的人,主要通过“直觉”进行感知,依靠思维作出判断。这些人往往逻辑严谨,为人机敏,主要从事科学研究,电子计算,数学,金融等行业。

生活中,我们发现有的人外向,有的内向,那是由于他们对内部世界和外部世界的关注度不同。内向的人喜欢向内探索自我,外向的人喜欢向外探索世界。

另外,内向型的人做事方式通常是:思考-行动-思考;外向型的人做事方式则是:行动-思考-行动。

可见,人格类型差别很大,但是在作者看来,人格类型没有优劣之分,只是他们在某些领域更能发挥自己的优势。

不同的职业对人格特质有不同的要求,了解自己的人格特质,才能发掘我们最大的潜力。

感觉型的人是生活家,他们擅长观察生活的细节,更注重体验当下,从某种意义上来说,他们属于享乐主义,但是他们能让生活变得更加美好,他们最大的优势就是细心,最大的劣势是缺乏长远的考虑。

实际工作中,医生需要非常细心地观察病人,才能做出准确诊断,这时感觉型的人就占了很大优势。

直觉型与感觉型刚好相反,他们看不见眼前的事实,也不懂得享受当下,只注重为事业奋斗,虽然有天马行空的想象力,但是缺乏观察力。

思维型的人通常用“真假”来作评估判断,他们重视逻辑而忽视感情,是就是是,非就是非,不存在模棱两可。他们希望“所有的真相都能够环环相扣,彼此印证,而不是漏洞百出。”男性通常都属于思维型。

情感型的人习惯用“可接受-不可接受”进行判断,他们更注重人的情感,善于社交,但不擅长经营管理,女性中情感型的人居多。

内向型的人更喜欢在安静的环境中独自工作,他们能长时间的专注在同一工作上;外向型的人善于待人接物,喜欢与同事一起合作,喜欢变化和行动。

了解了不同的人格特性,我们在选择职业时,就可以根据自己的人格特质来判断选择自己的职业方向。

当然,只具备一种人格,不足以立足社会,我们还需要在工作中不断发展我们的弱势人格。

在作者看来,人们的大部分痛苦,主要来自于和他人之间产生了不可调和的矛盾。

由于人格类型不同,夫妻间常常无法沟通,同事之间容易发生摩擦,朋友之间也会产生误会……

作者认为,要解决这种矛盾,首先要学会理解和欣赏他人,并在此基础上选择合适的沟通方式。

内向型的人喜欢独处,因为他们喜欢向内探索自己;外向型的人喜欢社交,是因为他们喜欢从外界获得信息和能量。

感觉型的人更容易活在当下,因为习惯用感观来感受外界,他们只是更喜欢体验当下,而不是肤浅;直觉型的人,只是想象力太丰富,才容易忽略当下的感觉。

思维型的人,更注重逻辑,他们只是把关注点更多地放在了客观事物上,从而才会忽略人际关系;情感型的人擅长社交,但有时说话不着边际,他们只是性格使然罢了。

判断型的人,由于自己非常理性,觉得自己比对方更懂,常常会指指点或干涉对方;感知型的人,好奇心强,灵活多变,但他们的决断力往往有些不足。

由此我们看到,人和人之间虽然性格迥异,但是只要我们理解了他的人格类型,知道他就是那样的人,就不会再跟他较劲了,毕竟,他们也觉得我们的性格不可思议。

“人啊,认识你自己。”这句话被写在古希腊神庙门口上,可见,探索自己,认识自己是我们很重要的人生课题。

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